Az egészség megőrzése és az önismeret fejlesztése napjainkban egyre nagyobb jelentőséggel bír. Az egészségügyi költségek emelkedése és az orvosi ellátás zsúfoltsága miatt sokan rádöbbentek, hogy elsősorban saját maguk és környezetük felelősek az egészségükért. Az emberek…

Az egészség és a testi jóllét kulcsfontosságú a mindennapi életünk során. Azonban sokan tapasztalják, hogy a derék-, hát-, és nyakfájás, valamint más testi problémák megkeserítik az életüket. Az ilyen fájdalmak és kényelmetlenségek nemcsak a fizikai…

A változókor lelki tünetei sokfélék lehetnek. Ebből kettővel foglalkozunk kiemelten a cikkben; a hangulatingadozással és az önértékelési zavarral, amelyek kapcsán igyekszünk sok hasznos információt megfogalmazni. Előzőleg már írtunk a klimaxról és annak idő előtti kialakulásáról,…

Először is, mit jelent a klimax szó? És mikor számít korainak? Feltárjuk az okokat, azon belül a korai klimax lelki okait is megvizsgáljuk, bízva abban, hogy a cikk elolvasása segítségül szolgál majd az érintetteknek, akik…

Az előző cikk a gluténmentes étkezésről íródott; többek között arról, hogy mi a glutén, és felsorolásra kerültek a kerülendő gabonafélék. Érdekességből néhány ősi gabona kultúráról is szó esett. Írtunk a „mentes” termékek összetevői közül a…

A gluténérzékenység – súlyosabb esetben cöliákia - a lakosság jelentős hányadét érintő betegség. Mit jelent a gluténmentes étkezés? Megfelelő táplálkozással javulhat az érintettek életvitele, tudatosan elkerülhetők a glutén okozta tünetek. Tehát a legfontosabb, hogy tisztában…

Pár évtizede még az autizmus és a hiperaktivitás volt a fő gyermekkori betegség, addig ma már az ételallergiák vezetik ezt a rangsort. Egyre többeknél okoznak nehézséget a különböző ételek lebontása, de kevesen vannak tisztában azzal,…

Sokan nem fektetnek akkor a hangsúlyt a gyermek lelki egészségére. Legtöbb esetben inkább a testüket figyeljük, nem sokat foglalkozunk azzal, hogy mit gondolnak vagy éreznek. Mit érdemes nézni szülőként? Hogyan érhető el a lelki egészség…