Dolgozol? Gyermeket nevelsz? Vezeted a háztartást? Akár a felsoroltak egyikét, akár mindegyikét végzed, bizonyára elfáradsz a hét végére. Energia raktáraid feltöltést igényelnek, tested gondoskodás után sóvárog. Ha szeretnél mindig kicsattanó formában lenni testileg és lelkileg…

A konyhában való sürgés-forgásról nem mindig a kikapcsolódás jut az ember eszébe, pedig bizony a mindennapi fáradtságot itt is kipihenhetjük. Ez persze azok számára, akik konyhatündérek, nem okozhat problémát, de az alábbiakban mi inkább azoknak…

Párkapcsolatban élni általában örömmel és együtt haladással jár. A pár közösen lép mérföldkőről mérföldkőre a közös életben. Ilyen mérföldkövek az első randi, az első intim pillanatok, bemutatás a családnak, majd az eljegyzés, az esküvő és…

Az italfogyasztás, az alkoholtartalmú folyadék tartós fogyasztásának negatív hatásaival mindenki tisztában van. A túl sok bor vagy éppen sör komoly testi és persze lelki elváltozáshoz vezethet. Ha azonban ez alkalomszerű, akkor akár pozitívan is befolyásolhatja…

Bármelyik férfi életében előfordulhat, hogy valamilyen okból potencianövelőre lenne szüksége. Ez lehet egészségügyi ok, vagy csak egyszerűen a szexuális élet fellendítése. Legyen szó bármelyikről is, a megfelelő potencianövelő kiválasztása nem feltétlenül egyszerű feladat. Az alábbiakban…

Sokan gondolhatják, hogy a várandósság a világ egyik legtermészetesebb dolga, amely körül nincsenek nehézségek. A test és a lélek sokszor nincs összhangban, hiszen a hormonok tombolnak, a kismama pedig nem érti, hogy mi is a…

Nyomasztanak a nehéz mindennapok? Ne aggódj, mindenkivel megesik! Egy-egy kemény munkanap után gyakran azt sem tudjuk, mit kezdjünk magunkkal. Túl fáradtnak érezzük magunkat, mégis bizonyos szinten unatkozunk. Érdemes tarsolyunkban tartani olyan tevékenységeket, melyekkel az átlagos…

A stressz sajnos életünk szerves része, hiszen a munka és a magánélet közötti őrlődés, illetve maga a munkahelyi stressz is negatívan hathat érzelmeinkre, közérzetünkre és hosszútávon egészségünkre is. Emiatt érdemes nagy hangsúlyt fektetni a felgyülemlett…

Lényeges, hogy életed minden szakaszában szakíts időt a kikapcsolódásra. Tested és lelked is meghálálja, ha így teszel. Aki otthonról dolgozik, tanul, vagy babázik, tehát sok időt tölt otthon, könnyen elfelejthet időt szánni a lazításra. Ha…

Rengetegen küzdenek az angollal vagy más idegen nyelvvel, hosszú éveken át. Már tudják az összes nyelvtani szerkezetet, szavak ezreit magolják be, mégsem sikeresek. A nyelvvizsgán nem mennek át, kommunikálni képtelenek. A sikertelenség oka sok esetben…