Nyomasztanak a nehéz mindennapok? Ne aggódj, mindenkivel megesik! Egy-egy kemény munkanap után gyakran azt sem tudjuk, mit kezdjünk magunkkal. Túl fáradtnak érezzük magunkat, mégis bizonyos szinten unatkozunk. Érdemes tarsolyunkban tartani olyan tevékenységeket, melyekkel az átlagos…

A stressz sajnos életünk szerves része, hiszen a munka és a magánélet közötti őrlődés, illetve maga a munkahelyi stressz is negatívan hathat érzelmeinkre, közérzetünkre és hosszútávon egészségünkre is. Emiatt érdemes nagy hangsúlyt fektetni a felgyülemlett…

Lényeges, hogy életed minden szakaszában szakíts időt a kikapcsolódásra. Tested és lelked is meghálálja, ha így teszel. Aki otthonról dolgozik, tanul, vagy babázik, tehát sok időt tölt otthon, könnyen elfelejthet időt szánni a lazításra. Ha…

Rengetegen küzdenek az angollal vagy más idegen nyelvvel, hosszú éveken át. Már tudják az összes nyelvtani szerkezetet, szavak ezreit magolják be, mégsem sikeresek. A nyelvvizsgán nem mennek át, kommunikálni képtelenek. A sikertelenség oka sok esetben…

Mindenki tisztában van vele, hogy az elektronikus eszközök használata nem túl egészséges hosszabb távon. A laptopok és az okostelefonok napi rendszerességgel történő nézegetése nem tesz jót a lelki egyensúlyért. A notebookok elsődleges célja, hogy rövidebb…

Sokan nem hiszik, de a lélek egészségére számos növény és gyógynövény hatással van. Tudtad, hogy akár egy csésze teával is felveheted a harcot az álmatlansággal, a bőrproblémákkal, de még a depresszióval is? Ebben a cikkben…