Milyen hatással van az alkohol a lelki világunkra?

Az italfogyasztás, az alkoholtartalmú folyadék tartós fogyasztásának negatív hatásaival mindenki tisztában van. A túl sok bor vagy éppen sör komoly testi és persze lelki elváltozáshoz vezethet. Ha azonban ez alkalomszerű, akkor akár pozitívan is befolyásolhatja…

​Hogyan válasszunk potencianövelő kapszulát?

Bármelyik férfi életében előfordulhat, hogy valamilyen okból potencianövelőre lenne szüksége. Ez lehet egészségügyi ok, vagy csak egyszerűen a szexuális élet fellendítése. Legyen szó bármelyikről is, a megfelelő potencianövelő kiválasztása nem feltétlenül egyszerű feladat. Az alábbiakban…

Négy tanács, hogy lelkileg is felkészülhess a baba…

Sokan gondolhatják, hogy a várandósság a világ egyik legtermészetesebb dolga, amely körül nincsenek nehézségek. A test és a lélek sokszor nincs összhangban, hiszen a hormonok tombolnak, a kismama pedig nem érti, hogy mi is a…

Mivel dobhatjuk fel a nehéz mindennapokat?

Nyomasztanak a nehéz mindennapok? Ne aggódj, mindenkivel megesik! Egy-egy kemény munkanap után gyakran azt sem tudjuk, mit kezdjünk magunkkal. Túl fáradtnak érezzük magunkat, mégis bizonyos szinten unatkozunk. Érdemes tarsolyunkban tartani olyan tevékenységeket, melyekkel az átlagos…

8 hasznos eszköz stressz levezetésére

A stressz sajnos életünk szerves része, hiszen a munka és a magánélet közötti őrlődés, illetve maga a munkahelyi stressz is negatívan hathat érzelmeinkre, közérzetünkre és hosszútávon egészségünkre is. Emiatt érdemes nagy hangsúlyt fektetni a felgyülemlett…

Miért fontos a kikapcsolódás otthon is?

Lényeges, hogy életed minden szakaszában szakíts időt a kikapcsolódásra. Tested és lelked is meghálálja, ha így teszel. Aki otthonról dolgozik, tanul, vagy babázik, tehát sok időt tölt otthon, könnyen elfelejthet időt szánni a lazításra. Ha…

Önbizalommal tanulj angolul!

Rengetegen küzdenek az angollal vagy más idegen nyelvvel, hosszú éveken át. Már tudják az összes nyelvtani szerkezetet, szavak ezreit magolják be, mégsem sikeresek. A nyelvvizsgán nem mennek át, kommunikálni képtelenek. A sikertelenség oka sok esetben…

Hogyan használd jól a laptopot?

Mindenki tisztában van vele, hogy az elektronikus eszközök használata nem túl egészséges hosszabb távon. A laptopok és az okostelefonok napi rendszerességgel történő nézegetése nem tesz jót a lelki egyensúlyért. A notebookok elsődleges célja, hogy rövidebb…

A négy legjobb növény a lélek egészségéért

Sokan nem hiszik, de a lélek egészségére számos növény és gyógynövény hatással van. Tudtad, hogy akár egy csésze teával is felveheted a harcot az álmatlansággal, a bőrproblémákkal, de még a depresszióval is? Ebben a cikkben…

Így teáznak az angolok

Az angol teázás szertartásáról mindenkinek van egy elképzelése, de pontos részleteket kevesen tudnak róla. Pedig kimondottan érdekes és hangulatos szokásról van szó. Emellett az angol tanulás esetleges nehézségei közepette is üdítően hat egy ilyen hagyományról…