A mozgás nemcsak a fizikai egészség záloga, hanem a lelki egyensúly egyik leghatékonyabb támogatója is. Egyre több kutatás igazolja, hogy a rendszeres testmozgás pozitív hatással van a stressz, a szorongás, a depresszió és a kiégés…
Hogyan használd jól a laptopot?
Mindenki tisztában van vele, hogy az elektronikus eszközök használata nem túl egészséges hosszabb távon. A laptopok és az okostelefonok napi rendszerességgel történő nézegetése nem tesz jót a lelki egyensúlyért. A notebookok elsődleges célja, hogy rövidebb…
A négy legjobb növény a lélek egészségéért
Sokan nem hiszik, de a lélek egészségére számos növény és gyógynövény hatással van. Tudtad, hogy akár egy csésze teával is felveheted a harcot az álmatlansággal, a bőrproblémákkal, de még a depresszióval is? Ebben a cikkben…
Így teáznak az angolok
Az angol teázás szertartásáról mindenkinek van egy elképzelése, de pontos részleteket kevesen tudnak róla. Pedig kimondottan érdekes és hangulatos szokásról van szó. Emellett az angol tanulás esetleges nehézségei közepette is üdítően hat egy ilyen hagyományról…